Racefietsschoenen voor heren en dames
Racefietsschoenen brengen de kracht van het been over op het klikpedaal dankzij een stijve zool en een schoenplaatje dat met drie schroeven is bevestigd. Vergelijk de stijfheid van de zool, het sluitsysteem, draaiknop, veters of klittenband, en de pasvorm, standaard of breed, en controleer daarna de schoenmaat en de compatibiliteit met uw pedalen. Modellen voor heren, dames en junioren staan hier samen.
Waarvoor dient een racefietsschoen?
Bij een gewone schoen vervormt de zool bij elke pedaalslag en schuift de voet weg. De racefietsschoen neemt die verliezen weg: de stijve zool verdeelt de druk over de hele voetzool, en het schoenplaatje eronder klikt vast in een klikpedaal, zodat de voet de hele omwenteling op de juiste plek blijft. Hij is bedoeld voor de wielertoerist en voor de zondagsrijder die op lange ritten meer comfort wil, voor de triatleet en voor wie op een fietstrainer rijdt.
Door de gladde zool en het uitstekende plaatje is hij daarentegen weinig geschikt om te lopen. Moet u vaak afstappen, dan zijn MTB-schoenen, waarvan het plaatje verzonken zit in een zool met profiel, praktischer.
3-gaats schoenplaatjes: hoe werkt het racesysteem?
Racefietsschoenen krijgen een breed schoenplaatje dat met drie schroeven wordt vastgezet en compatibel is met de belangrijkste racepedaalsystemen. Het grote steunvlak geeft een stabiel gevoel dat gewaardeerd wordt bij zware inspanningen. Bij Shimano geeft de kleur van het plaatje de hoekvrijheid aan: het gele laat de hiel 6 graden draaien, het blauwe 2 graden, en het rode zet hem volledig vast. Meer vrijheid laat de knie zijn natuurlijke lijn volgen; een vast plaatje past bij fietsers van wie de zithouding nauwkeurig is afgesteld.
Sommige schoenen voor indoor cycling accepteren ook 2-gaats plaatjes, waarmee u makkelijker loopt. Op de weg blijft het 3-gaatssysteem de referentie.
Zool, sluiting, bovenwerk: wat de prijsverschillen verklaart
De zool is het eerste criterium. Van nylon of composiet blijft hij iets soepel, prettig voor rustige ritten en om te lopen. Van carbon wordt hij zeer stijf, lichter en dunner, waardoor de voet dichter bij de pedaalas komt. Verschillende fabrikanten publiceren een stijfheidsindex waarmee u hun modellen onderling kunt vergelijken.
De sluiting maakt het tweede verschil. Draaiknoppen zoals BOA stellen de spanning op de millimeter af, zelfs tijdens het rijden; veters verdelen de druk heel gelijkmatig en spreken aan door hun klassieke uitstraling; klittenband, eenvoudig en licht, zit op instapmodellen en op triatlonschoenen, die u snel aantrekt in de wissel. Ten slotte bepaalt het bovenwerk van microvezel, mesh of gebreide stof de steun, de ventilatie en de soepelheid rond de voet.
Welke schoenmaat en welke pasvorm kiest u?
Meet de lengte van uw voet staand, van de hiel tot het puntje van de langste teen, bij voorkeur aan het einde van de dag, als de voet iets is opgezwollen, en zoek de waarde op in de tabel van het merk: de omrekening verschilt per fabrikant. De tenen mogen de voorkant niet raken en de hiel mag niet omhoogkomen tijdens het trappen.
Hebt u een brede voorvoet of een hoge wreef, dan bieden verschillende merken brede versies van hun modellen aan. Damesmodellen zijn verkrijgbaar in kleinere maten en eigen kleuren. Een te smalle schoen veroorzaakt na enkele uren gevoelloosheid en een brandend gevoel onder de voet.
Uw schoenplaatjes goed afstellen
Plaats het schoenplaatje zo dat het gewricht van de grote teen recht boven de pedaalas komt, en draai het zodat de natuurlijke hoek van uw voet gerespecteerd wordt, met de hiel iets naar binnen of naar buiten, afhankelijk van uw lichaamsbouw. Draai de schroeven geleidelijk vast, controleer ze na de eerste ritten en vervang de plaatjes zodra de slijtage-indicatoren verdwenen zijn: een versleten plaatje klikt moeilijk of juist te makkelijk los.
Welke merken racefietsschoenen kiest u?
Shimano dekt het hele racegamma af, van de RC3 en RC5 tot de RC7 en de S-Phyre RC9, waarvan de carbon zool stijfheidsindex 12 op zijn schaal haalt en die bestaat in een brede versie, ruimer aan de voorvoet.
Quoc, een onafhankelijk merk ontstaan in Londen, geeft zijn M3 Air een dubbele draaiknop en lussen in vetervorm, voor 3-gaats schoenplaatjes; de Gran Tourer brengt zijn vakmanschap naar gravel.
DMT, een Italiaans merk gevestigd bij Verona, ontwikkelde met Tadej Pogačar de Pogi’s, met een gebreid bovenwerk uit één stuk en een carbon zool uit één stuk; de KR0 neemt dat gebreide bovenwerk over met twee BOA-draaiknoppen.
Lake claimt de eerste thermovormbare carbon zool en besteedt aandacht aan voeten waarvoor moeilijk een passende schoen te vinden is: de CX242 verdeelt de sluitkracht over een gesegmenteerd bovenwerk en bestaat in een brede versie, naast de CX201.
Sidi, het Italiaanse huis opgericht door Dino Signori, aan wie het verstelbare schoenplaatje met drie schroeven wordt toegeschreven, verkoopt de sluitonderdelen van zijn schoenen apart om hun levensduur te verlengen, zoals bij de Ergo 6 en de Shot 3.
Giro heeft de racefietsschoen met veters tot zijn handelsmerk gemaakt met de Empire SLX, op een carbon zool Easton EC90, terwijl de Imperial II sluit met een BOA-draaiknop.
Waar vindt u racefietsschoenen in de aanbieding?
Kleuren en maten uit vervangen collecties staan in de outlet voor racefietsschoenen, recente modellen bij de nieuwe producten. Om uw uitrusting aan te vullen, vindt u fietsbroeken en racefietshelmen bij de racefietsuitrusting. De zomer- en winteruitverkoop en Black Friday zijn goede gelegenheden om een hoger gamma te proberen.
Veelgestelde vragen
Hoe klikt u in en uit met racefietsschoenen?
Steek de voorkant van het plaatje in het pedaal en druk met de hiel tot u een klik hoort. Om los te komen, draait u de hiel gewoon naar buiten. Oefen stilstaand, leunend tegen een muur, en stel in het begin een lage veerspanning in om zonder moeite uit te klikken.
Kunt u lopen met racefietsschoenen?
Een paar meter wel, maar door het uitstekende plaatje is lopen glad en slijt het plaatje snel. Rubberen cleatcovers maken koffiestops makkelijker. Voor gebruik waarbij u fietst en loopt, kiest u beter schoenen met verzonken plaatjes.
Racefietsschoenen of MTB-schoenen om te beginnen?
Voor uitsluitend gebruik op de weg biedt de racefietsschoen meer stabiliteit en stijfheid. Begint u met klikpedalen of rijdt u ook over onverharde paden, dan geeft een schoen met 2-gaats plaatjes meer vertrouwen, omdat u ermee kunt lopen en makkelijker uitklikt.
Wat als u brede voeten hebt?
Zoek naar de brede versies die verschillende fabrikanten aanbieden, vaak aangeduid met de vermelding wide of een letter achter de modelnaam. Modellen met een soepel of gesegmenteerd bovenwerk en sluitingen met draaiknop, die u nauwkeurig op de wreef afstelt, helpen ook. Pas altijd met de sokken die u op de fiets draagt.
Hoe rijdt u bij koud weer met racefietsschoenen?
Racefietsschoenen zijn sterk geventileerd: bij fris weer beperken winddichte of neopreen overschoenen het warmteverlies. Voor regelmatig gebruik in de winter bestaan er geïsoleerde en waterdichte modellen, hoger opgesneden, die u zonder overschoenen draagt.
