Klikpedalen racefiets en 3-gaats schoenplaatjes

Waarom met klikpedalen op de racefiets?

Op de racefiets maakt u duizenden pedaalomwentelingen in een regelmatige cadans. Vastgeklikt op het pedaal hoeft de voet nooit zijn plaats te zoeken, schiet hij niet weg bij een sprint of een versnelling op de pedalen, en het brede, vlakke eenzijdige pedaal vangt de druk van de stijve zool op zonder drukpunt. Schoen, plaatje en pedaal vormen een stabiel geheel dat vermoeide voeten op lange afstanden beperkt. Uitklikken, door de hiel naar buiten te draaien, wordt na enkele ritten een reflex.

Keo, SPD-SL of Speedplay: welk systeem voor de racefiets?

• Look Keo: een driehoekig plaatje met drie schroeven klikt aan de voorkant in een eenzijdig pedaal. Het is een van de meest gebruikte systemen op de racefiets.
• Shimano SPD-SL: hetzelfde principe van een plaatje met drie schroeven, met een eigen systeem van het merk. De kleur van het plaatje geeft de vrijheid aan.
• Speedplay: het vergrendelmechanisme zit in het plaatje, en het zeer dunne pedaal klikt bij de meeste modellen aan beide kanten in. De vrijheid stelt u direct op het plaatje af.

Plaatjes van het ene systeem klikken niet in de pedalen van een ander: wisselt u van pedaalmerk, reken dan op de bijbehorende plaatjes. Keo en SPD-SL passen op standaard racefietsschoenen met drie gaten.

Vrijheid, veerspanning en positie van de plaatjes: uw pedalen goed afstellen

De vrijheid, of float, is de draairuimte van de hiel voordat u uitklikt. Ze laat de knie zijn natuurlijke baan volgen in plaats van hem in een vaste as te dwingen. Bij Shimano is het rode SPD-SL-plaatje vast, biedt het blauwe 2 graden en het gele 6 graden. Keo-plaatjes bestaan in vaste versies en versies met 4,5 en 9 graden, en Speedplay-plaatjes zijn instelbaar van 0 tot 15 graden. Bent u beginner of hebt u gevoelige knieën, begin dan met ruime vrijheid.

De veerspanning bepaalt hoeveel kracht nodig is om uit te klikken. Op de meeste pedalen stelt u haar af met een schroef; op de Keo Blade van Look bepaalt een verwisselbaar carbon blad de hardheid. Stel haar voor uw eerste ritten zo laag mogelijk in. Plaats het plaatje ten slotte zo dat de pedaalas onder het gewricht van de grote teen loopt en richt het volgens de natuurlijke hoek van uw voet: een slecht geplaatst plaatje betaalt u met knie- of voetpijn.

Racefietspedalen met vermogensmeter

De sensor in het pedaal integreren is de eenvoudigste manier om uw vermogen te meten: de montage gebeurt met een sleutel, de sensor gaat van de ene fiets naar de andere en het crankstel blijft het originele. Modellen met dubbele sensor meten elk been en de balans links-rechts; modellen met één sensor, goedkoper, extrapoleren het totaal vanuit één kant en kunnen vaak worden uitgebreid. Controleer het plaatjessysteem van de gekozen versie: sommige gebruiken Keo-plaatjes, andere SPD-SL- of Speedplay-plaatjes.

Gravel, fietstoerisme, stad: wanneer kiest u andere pedalen?

Loopt u vaak tijdens uw ritten, op reis of in gravel, dan is een 2-gaats plaatje, verzonken in een zool met profiel, praktischer: die systemen worden voorgesteld bij de MTB-pedalen. Voor een fiets die u ook in de stad gebruikt, passen pedalen voor de stadsfiets bij elke schoen. Alle families, plat, combi en met vermogensmeter, worden vergeleken bij de fietspedalen. Controleer na een wissel van pedalen of schoenen ten slotte opnieuw de hoogte van uw racefietszadel, want de dikte van het geheel kan enkele millimeters verschillen.

Merken racefietspedalen

Favero ontwerpt en maakt in Italië de Assioma-pedalen met vermogensmeter: de DUO, UNO en PRO RL gebruiken Look Keo-plaatjes, de PRO RS zijn compatibel met SPD-SL-plaatjes, en ze sturen allemaal via ANT+ en Bluetooth.

Shimano brengt zijn SPD-SL-systeem uit van de toegankelijke RS500 tot de Ultegra- en Dura-Ace-pedalen met een body van carboncomposiet, en biedt de PD-EH500, met een SPD-kant en een platte kant, voor fietstoeristen.

Look, een van de historische namen van het klikpedaal in Frankrijk, biedt de Keo Classic 3 met verstelbare veerspanning, de Keo 2 Max en de Keo Blade, waarvan het carbon blad de veer vervangt.

Wahoo nam de Speedplay-pedalen over: Zero en Nano, aan beide kanten in te klikken, Aero, eenzijdig, en Powrlink Zero, met geïntegreerde vermogensmeter.

Racefietspedalen met korting

Pedalen uit aflopende series en andere racefietsonderdelen gaan naar de outlet voor racefietsonderdelen. Nieuwe artikelen verschijnen bij de nieuwe producten. Houd voor een compleet systeem, pedalen en schoenen, Black Friday in de gaten.

Veelgestelde vragen

Hoe begint u met klikpedalen?

Zet de veerspanning op het minimum, kies een plaatje met vrijheid en oefen stilstaand, leunend tegen een muur, het in- en uitklikken. Anticipeer op de weg op stops door ruim voor het verkeerslicht of het kruispunt een voet los te maken.

Kunt u Look-plaatjes gebruiken op Shimano-pedalen?

Nee. Keo en SPD-SL hebben dezelfde bevestiging met drie schroeven op de schoen, maar plaatjes met een andere vorm die alleen in hun eigen pedalen klikken.

Wanneer vervangt u uw schoenplaatjes?

Plaatjes voor de racefiets slijten vooral door te lopen. Vervang ze als het uitklikken onnauwkeurig wordt of vanzelf gebeurt, als de voet speling krijgt of als de slijtage-indicatoren verdwenen zijn. Markeer hun positie voor het demonteren om dezelfde afstelling terug te vinden.

Wat zijn half klikpedalen?

De term duidt meestal op combipedalen, met een kant voor een plaatje en een platte kant, of op pedalen voor 2-gaats plaatjes met een platform eromheen. Op de racefiets passen ze bij fietstoeristen die ook op gewone schoenen willen kunnen rijden.

Hebt u veel vrijheid nodig?

Een vrijheid van enkele graden past bij de meeste fietsers en spaart de knieën. Een vast plaatje is eerder bedoeld voor ervaren renners van wie de zithouding nauwkeurig is afgesteld, omdat het bij elke omwenteling de hoek van de voet oplegt.